Kondisi demam bisa terjadi kepada siapa saja dan kapan saja. Kebanyakan penyebab demam adalah infeksi yang terjadi akibat infeksi virus atau bakteri. Namun virus penyebab demam lebih sering menjangkiti. Dan salah satu yang umum adalah virus flu. Demam juga bisa terjadi kepada anak-anak. Saat demam, mungkin saja anak akan sedikit rewel dan meminta makan es krim. Namun sebagai orang tua, mungkin Anda sedikit ragu, mengingat ada banyak mitos yang menyebutkan bahwa es krim bisa memperburuk demam atau bahkan menyebabkan sakit. Benarkah demikian?
Es Krim Menyebabkan Sakit?
Sebelum mengetahui bolehkah demam makan es krim atau Apakah Demam Boleh Minum Es atau tidak, perlu diketahui terlebih dahulu bahwa penyebab demam adalah infeksi yang menyerang tubuh. Demam bisa terjadi saat sistem imun tubuh sedang lemah, sehingga virus yang masuk tidak bisa dilawan dengan baik. Sehingga, jika ada yang mengatakan bahwa es krim bisa menyebabkan orang sakit, itu adalah pendapat yang kurang bisa dijelaskan apa alasannya. Sehingga sebagai orang tua, Anda tidak perlu terlalu cemas jika anak suka dengan es krim.
Manfaat Makan Es Krim saat Demam
Bolehkah demam makan es krim? Seperti yang dijelaskan di atas bahwa es krim bukan penyebab demam, maka makan es krim tetap diperbolehkan ketika anak demam. Bahkan ada beberapa manfaat makan es krim ketika demam yang perlu diketahui, antara lain sebagai berikut.
- Membantu menambah kalori dan nutrisi
Banyak yang mengira bahwa Makanan yang Harus Dihindari Saat Demam adalah es krim. Namun sebenarnya es krim yang sehat adalah makanan yang memiliki banyak kandungan di dalamnya. Anak yang demam tetap bisa mengonsumsi es krim, asalkan orang tua harus pintar dalam memilih es krim yang sehat. Karena es krim yang sehat, seperti es krim yang dibuat dari Buah Penurun Panas Dewasa justru bisa memberikan manfaat pada tubuh, seperti menambah nutrisi dan juga kalori. Nutrisi dan kalori ini dibutuhkan oleh tubuh, terutama ketika sakit. Tujuannya adalah untuk menambah tenaga dan memperkuat daya tahan tubuh.
Bukan hanya itu, es krim yang terbuat dari bahan susu pun ternyata juga baik untuk dikonsumsi saat demam. Mungkin Anda pernah mendengar bahwa susu adalah salah satu bahan makanan yang bisa memperbanyak lendir di tenggorokan. Ternyata hal itu tidak benar. Karena susu justru bisa menjadi sumber kalori dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh anak.
- Mencegah dehidrasi
Saat demam, penguapan terjadi lebih cepat daripada saat tidak demam. Sehingga seseorang yang sedang demam tinggi risikonya untuk mengalami dehidrasi. Itulah sebabnya mengapa orang yang sedang demam selalu direkomendasikan untuk mengonsumsi cairan yang cukup. Ketahui juga Tanda Bayi Dehidrasi karena Demam agar tahu bahayanya.
Tubuh demam tentu membutuhkan cairan yang cukup agar tidak sampai dehidrasi. Dan es krim adalah salah satu makanan yang mengandung cairan. Sehingga anak yang demam bisa mendapatkan manfaat dari es krim agar tubuhnya tidak sampai dehidrasi. Namun walau demikian, tetap berikan asupan cairan yang cukup untuk tubuh anak selain es krim. Misalnya dengan memberikan air putih yang cukup untuk anak Anda.
- Meredakan nyeri karena peradangan
Demam juga seringkali disebabkan oleh peradangan di tubuh. Misalnya ketika demam flu, maka tenggorokan juga akan tidak nyaman akibat peradangan yang ada. Dan suhu dingin adalah salah satu alternatif untuk meredakan nyeri karena peradangan. Itulah mengapa, ketika ada luka di tubuh, kompres yang direkomendasikan pada luka itu adalah kompres dingin. Demikian pula dengan kondisi peradangan yang ada ketika demam terjadi.
Jika demam disertai dengan radang tenggorokan, mengonsumsi es krim yang sehat tidak hanya akan membantu menambah kalori dan nutrisi bagi tubuh saja, melainkan juga akan membantu meredakan rasa nyeri karena peradangan tersebut. Selain es krim, makanan lain yang direkomendasikan untuk menenangkan rasa sakit akibat peradangan adalah puding.
Itulah beberapa manfaat dari bolehkah demam makan es krim yang perlu diketahui. Jadi, ketika anak sedang sakit dan minta es krim, Anda tidak perlu cemas berlebihan.
Hal yang Perlu Diperhatikan
Walau mengonsumsi es krim saat demam memang diperbolehkan, namun tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Berikut beberapa di antaranya.
- Meskipun es krim bisa memberikan manfaat tersendiri ketika demam, namun es krim bukanlah obat. Sehingga Anda tetap perlu mengetahui apa penyebab demam yang menyerang sehingga bisa mengetahui bagaimana cara mengatasi demam itu sendiri.
- Tubuh tetap membutuhkan nutrisi lain selain dari es krim, misalnya protein, vitamin, dan mineral. Sehingga saat demam, anak tetap perlu mengonsumsi makanan yang sehat secara cukup.
- Ada baiknya jika Anda membuat sendiri es krim dari bahan-bahan yang sehat dan berkualitas, mengingat es krim yang dijual di luar bisa jadi mengandung zat-zat yang tidak baik untuk dikonsumsi saat anak sedang sakit.
- Jika demam tidak turun dalam beberapa hari, jangan menunda lagi untuk pergi ke dokter.
- Konsumsi Obat Penurun Panas Badan dan obat lain yang diresepkan oleh dokter sesuai dengan dosis yang direkomendasikan.
- Tetap jaga waktu istirahat anak saat demam agar stamina dan energinya tidak terbuang sia-sia.
Demikianlah beberapa penjelasan mengenai bolehkah demam makan es krim yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat.