10 Buah yang Cocok Untuk Orang Sakit Demam Panas

Jika sakit, seharusnya seseorang diberi makan yang bergizi. Dalam arti tidak perlu energi tinggi, namun meningkatkan kekebalan tubuh. Namun terkadang pasien dan keluarga bingung, buah apa saja yang cocok dikonsumsi untuk orang sakit. Apalagi jika selera makan pasien menurun. Buah-buah yang ada tidak ingin dimakannya.

Artikel ini akan membahas beberapa buah yang cocok untuk orang sakit. Sebagai alternative buah dan makanan bagi pasien yang sakit atau alternative jika ingin menjenguk orang yang sakit.

  1. Apel

Apel menjadi buah favorit ketika menjenguk orang sakit. Dan buah ini khususnya mengandung vitamin C dan B yang meningkatkan sistem imun dan mengatasi kelelahan. Sementara kandungan anti oksidan di dalamnya dipercaya mengatasi berbagai penyakit. Buah ini dapat dikonsumsi langsung sehingga sangat praktis.

  1. Jeruk

Seperti halnya apel, jeruk juga menjadi buah favorit ketika menjenguk orang sakit. Vitamin C dan air yang dikandungnya mengatasi demam panas. Konsumsi jeruk agak sedikit tidak praktis karena harus meninggalkan plastik dan bijinya.

  1. Pepaya

Jarang sekali orang datang menjenguk pasien yang sakit dengan membawa pepaya. Padahal buah ini cukup banyak mengandung air, vitamin C, dan serat. Kandungan airnya membantu mengatasi dehidrasi. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh sehingga membantu pemulihan. Dan seratnya sangat baik untuk pencernaan. Sangat baik dikonsumsi orang yang sakit bagian pencernaan, seperti diare demam pusing dan demam tifus. Pepaya juga merupakan buah anti radang yang sangat baik.

  1. Pisang

Sekarang ini banyak dijual buah pisang yang mempunyai bentuk bagus, cocok sebenarnya dijadikan buah untuk menjenguk orang sakit. Buah ini cukup lunak dan mudah dicerna. Bahkan orang yang demam thypoid boleh memakannya. Untuk penderita demam cirit birit buah ini bisa menggantikan ion yang banyak hilang dengan kandungan kaliumnya. Sementara bagi penderita demam batuk pilek pada anak, pisang membuat tidur lebih nyenyak tanpa terganggu. Perlu diingat bahwa penderita migrain tidak dianjurkan mengkonsumsi pisang, karena kandungan tiraminnya akan menyepitkan pembuluh darah otak.

  1. Alpukat

Alpukat adalah buah yang bergizi lengkap. Selain kandungan vitamin C, buah ini mengandung serat, protein, dan tinggi karbohidrat. Dengan mengkonsumsi satu buah apel, orang yang sakit hampir mendapatkan semuanya. Apalagi jika penderita sedang tidak berselera makan. Perlu diingat bahwa konsumsi alpukat untuk orang sakit harus menghindari gula.

  1. Anggur

Di Indonesia, anggur mempunyai harga yang cukup mahal dibandingkan buah lain. Kandungan gizi dan serat dari buah ini sudah diakui dunia. Di beberapa negara di dunia menganjurkan konsumsi buah ini secara teratur setiap hari. Buah anggur kaya serat, cairan, dan vitamin C. Dengan seratnya, buah anggur ini juga mudah dicerna.

  1. Mangga

Mangga dapat dengan mudah ditemui di pasaran. Apalagi jika buah ini sedang musim berbuah. Harganya menjadi sangat murah. Mangga sangat baik juga untuk orang sakit, asal bukan penderita maag. Kandungan vitamin C dan 25 beta karotenaoidnya sangat membantu dalam memulihkan demam dan berbagai penyakit demam biasa. Untuk ibu hamil demam flu juga bisa mengkonsumsi manga. Karena manga juga mengandung folat tinggi yang sangat baik bagi ibu dan janin.

  1. Semangka

Semangka bisa dibeli jika keluarga di rumah sedang sakit. Khususnya ibu menyusui demam tinggi. Buah semangka mengandung banyak cairan dan vitamin C untuk mengatasi dehidrasi. Rasa semangka juga menyegarkan dan mendinginkan tubuh. Penderita sakit yang kehilangan selera makan dapat mengkonsumsinya.

  1. Buah Naga

Buah naga mengandung zat anti oksidan, kalsium, fosfor, magnesium, protein, vitamin B1 dan vitamin B2, serta serat. Kandungan-kandungan tersebut membuat buah naga mudah dicerna, mempercepat penyembuhan, dan menurunkan tekanan darah. Buah naga juga sangat cocok diberikan sebagai buah bagi penderita thypus.

  1. Melon

Buah melon tidak mengandung banyak serat seperti buah lain. Namun tetap cocok sebagai buah penurun panas anak dan buah untuk orang sakit. Kandungan melon yang terbesar adalah kalori, vitamin A, Vitamin C, dan Kalium. Dengan demikian konsumsi melon memulihkan energi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengatasi dehidrasi.

Itulah 10 buah yang cocok untuk orang sakit. Semoga bermanfaat.