Demam hidung tersumbat adalah salah satu hal yang paling sering diderita oleh banyak orang di Indonesia. Penyakit atau gejala penyakit yang satu ini merupakan salah satu hal yang memang mudah dialami terutama ketika daya tahan tubuh sedang mengalami penurunan yang cukup serius. Oleh karena seringnya penyakit ini dialami oleh banyak orang, maka tentu saja hampir semua orang seharusnya mengetahui bagaimana cara untuk mengatasi penyakit yang satu ini.
Demam hidung tersumbat pada dasarnya merupakan dua hal yang saling berkaitan. Dua hal ini terutama sering terjadi pada mereka yang mengalami masalah pilek atau influenza. Badan panas yang diiringi dengan hidung yang tersumbat memang sangat mengganggu aktivitas, terlebih apabila demam dan hidung tersumbat yang kita alami sudah berlangsung selama berhari-hari. Penyakit ini, apabila terjadi pada anak sama mengganggunya dengan demam tinggi disertai mencret pada anak.
Oleh karena itulah, berikut ini akan kita bahas beberapa hal yang berkaitan dengan masalah hidung tersumbat dan juga demam yang diakibatkan atau diiringi dengan masalah tersebut. Sudah siap kan? Mari kita bahas di bawah ini ya!
Penyebab Demam dan Hidung Tersumbat
Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab baik demam dan juga hidung tersumbat. Terkadang, beberapa penyebab di bawah ini hanya menimbulkan demam atau hanya menimbulkan hidung tersumbat, akan tetapi tidak menolak kemungkinan baik hidung tersumbat ataupun demam bisa terjadi secara bersamaan ketika beberapa hal di bawah ini kamu alami. Apa saja masalah tersebut? Berikut ini beberapa di antaranya.
- Terkena pilek, seperti misalnya pada demam anak 2 tahun
- Terkena influenza
- Infeksi bakteri
- Infeksi virus pada saluran pernapasan
- Ingus berlebihan
- Serangan human rhinovirus (HRV), yaitu suatu kelompok virus yang paling banyak menyebabkan pilek
- Serangan virus coronavirus
- Serangan virusadenovirus
- Serangan virus human parainfluenza virus (HPIV)
- Serangan virus respiratory syncytial virus (RSV)
Ciri-ciri dan Gejala Demam dan Hidung Tersumbat
Mengetahui beberapa penyebab masalah penyakit demam dan hidung tersumbat saja tidak akan cukup untuk melawan atau mengatasi penyakit dan gejala penyakit demam hidung tersumbat. Selain mengetahui penyebabnya, tentu saja kita juga perlu mengetahui apa saja yang menjadi ciri-ciri dan gejala dari demam sekaligus hidung tersumbat, sehingga kita bisa mengantisipasi penyakit yang satu ini lebih awal dan bisa mengatasinya dengan cepat.
Di bawah ini adalah beberapa ciri-ciri dan gejala demam dan hidung tersumbat yang pada umumnya akan terjadi.
- Pusing atau sakit kepala
- Badan panas
- Kepala atau dahi panas
- Kelopak mata suhunya tinggi dan tidak nyaman baik dipejamkan ataupun dibuka
- Berkurangnya kemampuan penciuman dan pengecapan
- Munculnya rasa gatal pada tenggorokan
- Munculnya rasa nyeri pada tenggorokan
- Mata berair
- Nyeri pada telinga
- Nyeri pada beberapa bagian otot
- Badan terasa lelah
- Turun atau hilangnya nafsu makan
- Hidung terus-menerus mengeluarkan ingus dan kesulitan untuk mengeluarkannya
- Sering bersin
- Sering batuk
- Pernapasan tidak lancar karena hidung tersumbat
- Tidak enak badan
- Suara serak
- Pada anak-anak, nafas anak cepat saat demam
Cara Mengatasi Demam dan Hidung Tersumbat
Lalu bagaimana caranya untuk mengatasi masalah hidung dan demam tersumbat ini ketika kamu mengalaminya? Haruskah kamu pergi langsung ke dokter begitu saja? Sebenarnya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah demam hidung tersumbat tanpa perlu pergi ke dokter, walaupun tentu saja pergi ke dokter sangat disarankan untuk memastikan bahwa tubuhmu benar-benar tidak apa-apa. Hanya saja beberapa penanganan di bawah ini akan membantu untuk meringankan masalah demam dan hidung tersumbat yang kamu alami.
Beberapa cara mengatasi demam dan hidung tersumbat, di antaranya adalah sebagai berikut.
- Memperbanyak konsumsi air putih hangat ataupun air putih biasa, agar tubuh terhidrasi dengan baik
- Hindari minuman bersuhu dingin dan terlalu manis
- Mengonsumsi atau memakan makanan bergizi
- Menggunakan pakaian tipis dan longgar di dalam rumah dan hindari penggunaan selimut tebal agar badan tidak bertambah panas
- Memakai kompres air hangat pada dahi, ketiak dan leher, dan mandi dengan air hangat
- Istirahat dengan cukup dan jangan begadang
- Apabila tidur, posisikan kepala di atas dengan bantal tinggi atau tidur dengan posisi menyamping untuk mengurangi hidung tersumbat
- Menghirup uap air panas untuk menstimulus hidung agar terbuka
- Bila timbul demam atau nyeri kepala yang sangat mengganggu dan membuat tidak bisa sekedar sadar dengan baik, maka bisa mengonsumsi obat penurun panas badan dan pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
- Berkumur-kumur dengan menggunakan air garam hangat
- Kondisikan atau upayakan agar suhu ruangan sejuk dan tidak panas atau terlalu dingin
Itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan ketika kamu sedang mengalami demam dan hidung tersumbat. Pada dasarnya, apabila demam dan hidung tersumbat ini disebabkan karena masalah infeksi virus biasa, maka pengobatan tanpa meminum obat-obat medis seperti paracetamol dapat dilakukan untuk mengatasi masalah demam dan hidung tersumbat ini. Sebabnya adalah karena dengan seiring kita beristirahat dan mengonsumsi berbagai macam makanan yang bergizi lainnya, maa sistem imun tubuh akan meningkat kekuatannya dan bisa mengatasi virus ataupun hal lain yang membuat kita mengalami masalah demam hidung tersumbat ini.
Jadi, jangan sampai lengah ya! Selamat menjaga kesehatan tubuhmu dari serangan demam dan hidung tersumbat!