Suhu tubuh manusia memang seharusnya selalu normal. Namun pada kondisi tertentu, biasanya suhu tubuh akan mengalami peningkatan. Kondisi inilah yang sering dikenal sebagai demam oleh masyarakat awam. Demam adalah kondisi saat suhu tubuh melebihi angka 37,5 derajad celcius. Penyebabnya ada bermacam-macam, namun kebanyakan disebabkan oleh infeksi baik karena virus maupun bakteri. Akan tetapi kasus infeksi virus lebih sering terjadi.
Mungkin ada juga sebagian orang yang mengalami peningkatan suhu saat cuaca sedang dingin. Sehingga mereka selalu merasa demam saat cuaca dingin sedang terjadi. Mengapa hal itu terjadi? Berikut beberapa penjelasannya.
Penyebab
Pada dasarnya, penyebab demam seperti yang dijelaskan di atas adalah saat tubuh terserang infeksi. Infeksi ini akan menyebabkan peningkatan suhu di tubuh dan terjadilah demam. Akan tetapi, pada saat suhu dingin, memang ada beberapa orang yang mengalami peningkatan suhu. Penyebabnya antara lain:
- Reaksi yang wajar dari hipotalamus
Jika Anda selalu merasa tubuh menghangat ketika cuaca sedang dingin, maka itu bisa jadi karena respon hipotalamus yang wajar. Hipotalamus itu sendiri adalah bagian dari otak dimana di sana ada pusat pengaturan suhunya.
Saat udara panas, tubuh akan bereaksi untuk meningkatkan penguapan, maka terjadilah keringat. Namun saat udara dingin, hipotalamus akan merespon kondisi tersebut dengan menaikkan sistem metabolisme di tubuh, sehingga tubuh terasa menghangat. Tujuannya adalah agar menjaga tubuh tetap hangat. Inilah salah satu Penyebab Suhu Badan Panas Tapi Tidak Sakit. Tandanya adalah tubuh menghangat namun tidak muncul gejala infeksi lainnya.
Jika memang penyebabnya adalah hal ini, walau suhu menghangat ketika cuaca sedang dingin, bukan berarti Anda sedang terserang demam. Untuk lebih jelasnya mengenai kondisi demam saat cuaca dingin ini, ada baiknya selalu sedia Termometer Demam untuk mengetahui apakah ketika suhu tubuh menghangat di saat cuaca sedang dingin, Anda mengalami demam di atas suhu 37,5 derajad celcius atau tidak.
- Infeksi yang menyerang saat cuaca sedang dingin
Demam saat cuaca dingin juga bisa terjadi jika Anda terserang infeksi. Seperti yang dilihat, bahwa di musim hujan akan ada lebih banyak orang yang sakit flu dan bisa jadi satu isi rumah terserang demam secara bergantian. Hal ini memang sering terjadi. Penyebabnya adalah virus yang berkembang lebih cepat ketika musim hujan. Akibatnya, akan sering ditemui kasus demam ketika musim hujan. Jadi, bukan Hujan Menyebabkan Demam, melainkan karena hujan bisa menyebabkan kondisi dimana infeksi lebih rentan terjadi pada manusia.
- Daya tahan tubuh lemah
Demam saat cuaca dingin juga bisa disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menjadi lemah. Biasanya saat musim hujan, atau setelah kehujanan, seseorang memang akan mengalami penurunan daya tahan tubuh akibat perubahan cuaca yang secara tiba-tiba. Kondisi ini akan menyebabkan Anda lebih mudah tertular virus dari orang-orang di sekitar. Dan bisa jadi inilah yang menyebabkan Anda Demam Karena Perubahan Cuaca atau sering merasa demam ketika cuaca sedang dingin.
Itulah beberapa penyebab dari demam yang terjadi di cuaca dingin. Mengetahui penyebabnya sangat beragam, dan Jenis Demam juga sangat beragam, ada baiknya jika Anda menghubungi dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.
Cara Mencegah
Penyebab demam memang beragam. Namun jika Anda merasa sering terserang demam di saat cuaca sedang dingin, ada baiknya melakukan beberapa hal ini untuk mencegahnya.
- Sebelum demam terjadi, ada baiknya jika Anda melakukan pencegahan dari cuaca dingin. Seperti dengan menggunakan pakaian hangat dan selimut hangat ketika tidur.
- Cobalah untuk menjaga suasana rumah tetap bersih dan nyaman agar aktivitas lancar. Selain itu, menjaga sirkulasi udara di rumah tetap lancar juga penting agar rumah tidak menjadi tempat perkembangbiakan bakteri dan virus, sehingga seisi rumah tidak mudah sakit, terutama di musim penghukan.
- Hindari mandi hujan. Sebaiknya bawa payung atau mantel saat musim hujan sebagai pencegahan terhadap paparan suhu dingin akibat hujan.
- Jaga selalu daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, terutama ketika banyak orang jatuh sakit.
- Istirahatlah secara teratur dan hindari begadang.
- Jaga kebugaran tubuh dengan rajin berolahraga.
Itulah beberapa cara mencegah sakit saat cuaca dingin.
Cara Mengatasi
Jika Anda sudah terlanjur terserang demam tinggi dan suhunya memang sudah berada di atas 37,5 atau 38 derajad celcius, maka itu bisa jadi menandakan bahwa ada infeksi di dalam tubuh. Infeksi itu bisa berupa flu atau lainnya. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.
- Mengonsumsi air putih atau cairan yang cukup untuk mencegah dehidrasi.
- Anda mungkin akan merasa menggigil kedinginan, namun ada baiknya jika tidak menggunakan selimut tebal agar penguapan lebih cepat terjadi.
- Tetap mengonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi agar bisa mempercepat kesembuhan.
- Mengonsumsi obat pereda demam juga direkomendasikan untuk meringankan gejala.
- Jika demam terjadi selama berhari-hari, ada baiknya segera menghubungi dokter.
Demikianlah beberapa penjelasan mengenai demam saat cuaca dingin yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat untuk Anda. Untuk itu, jaga terus sistem kekebalan tubuh Anda agar terhindar dari berbagai penyakit saat cuaca sedang tidak menentu.