Demam adalah kondisi dimana suhu tubuh meningkat di atas Suhu Normal Tubuh Manusia. Demam seringkali disebabkan oleh infeksi pada tubuh. Akan tetapi, bisa juga disebabkan oleh faktor lainnya. Wanita pun sering mengalami demam. Dan mungkin demam itu terjadi sebelum datang bulan atau sebelum haid. Kondisi demam sebelum haid ini normal atau tidak? Dan apa penyebabnya? Simak penjelasan berikut ini.
Penyebab
Pada dasarnya, ada beberapa penyebab yang bisa mendatangkan kondisi demam sebelum menstruasi, di antaranya faktor hormonal, faktor infeksi, dan juga faktor lainnya. Berikut penjelasannya.
- Faktor hormonal
Pada dasarnya, demam sebelum haid biasanya dipicu oleh faktor hormonal, yaitu dimana wanita akan mengalami Pre Menstruasi Sindrom atau PMS. Pada kasus ini, suhu tubuh memang akan mengalami peningkatan sehingga terasa seperti demam. Namun pada dasarnya demam yang terjadi bukanlah demam tinggi, melainkan hanya demam biasa. Namun tidak semua wanita mengalami gejala tersebut. Ada wanita yang justru mengalami gejala lain, seperti wajah berjerawat, nyeri pada punggung dan perut, bahkan gangguan pada saluran pencernaan. Selain itu ada juga wanita yang mengalami ketidakstabilan emosi.
Jika Anda mengalami demam sebelum menstruasi, dan gejala tersebut memang selalu terjadi sebelum Anda menstruasi (setiap bulan), maka itu adalah perkara yang wajar. Pada tahap ini, tubuh memang mengalami perubahan hormonal, sepeti pada kasus Demam Awal Kehamilan. Pada saat sebelum haid, hormon prostaglandin akan meningkat. Hormon ini yang menyebabkan kontraksi di otot rahim dan bisa menyebabkan suhu tubuh meningkat, sehingga seperti terasa demam. Padahal bukan demam tinggi.
- Faktor infeksi
Selain faktor hormonal, demam sebelum haid bisa saja terjadi karena memang ada infeksi di tubuh Anda. Seperti yang diketahui bersama, Demam Infeksi dari virus ataupun bakteri bisa menyebabkan gangguan pada tubuh dan juga bisa menyebabkan gejala demam. Namun pada kasus ini, demam yang terjadi adalah jenis demam tinggi. Demam tinggi ini adalah suhu di atas 37,5 atau 38 derajad celcius.
Jika Anda mengalami demam sebelum menstruasi dan mendapati suhu tubuh di atas 37,5 derajad celcius, maka bisa jadi penyebabnya bukan faktor hormonal, melainkan karena tubuh terserang infeksi. Ciri dari demam infeksi biasanya selain demam tinggi adalah demam menggigil, dan disertai gejala lainnya seperti mulut terasa panas, pusing, nyeri di persendian, dan sebagainya.
- Faktor lainnya
Selain karena faktor hormonal dan infeksi pada tubuh, faktor lainnya juga bisa menyebabkan Anda merasa sedang demam. Misalnya faktor dehidrasi, terlalu lama berada di bawah terik sinar matahari, atau karena suhu lingkungan yang meningkat atau Panas. Hal ini juga bisa membuat seolah-olah Anda merasa sedang demam, padahal sebenarnya tidak demikian.
Itulah beberapa penyebab dari demam sebelum haid yang perlu diketahui.
Cara Mengatasi
Seperti yang dijelaskan di atas, demam sebelum menstruasi adalah mekanisme yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, sehingga cara mengatasinya juga berbeda-beda.
- Faktor hormonal
Untuk mengatasi demam sebelum menstruasi yang disebabkan oleh faktor hormonal, berikut beberapa caranya:
- Kelola stress dengan bijak da tetap jaga mood agar tetap stabil
- Tetap beraktivitas secara normal agar bisa mencegah nyeri pada perut atau pinggul
- Konsumsi cairan yang cukup untuk memperlancar metabolisme pada tubuh
- Konsumsi makanan yang sehat
Itulah cara mengatasi demam yang disebabkan oleh perubahan hormon tubuh.
- Faktor infeksi
Untuk kasus ini, baik karena bakteri atau karena Demam Virus, Anda bisa mengatasi dengan cara:
- Mengonsumsi obat pereda demam
- Menghubungi dokter jika demam tidak mereda atau muncul gejala yang berbahaya
- Mengonsumsi air dan cairan yang cukup agar terhindar dari dehidrasi
- Kompres tubuh
- Hindari pakaian tebal dan selimut tebal
- Cukup istirahat
- Cukupi nutrisi makanan dan minuman yang sehat
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan demam yang disebabkan oleh infeksi.
- Faktor lain
Untuk mengatasi demam yang disebabkan oleh faktor lain seperti faktor lingkungan, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan.
- Segera berteduh dari sinar matahari atau lingkungan yang panas
- Minum cairan yang cukup agar terhindar dari dehidrasi
- Hindari minum minuman dingin di cuaca yang sedang panas karena bisa menyebabkan sakit kepala
Demikianlah beberapa penjelasan mengenai demam sebelum haid atau menstruasi yang perlu diketahui, khususnya bagi wanita. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda. Tetap jaga tubuh agar tetap sehat dan bugar setiap harinya agar bisa menjalani hidup dengan baik.