Makanan untuk orang demam dan batuk sudah cukup banyak direkomendasikan dan disampaikan apa saja pantangannya. Anda tentu sudah mengetahui sebelumnya bahwa penyakit demam seringkali mengikuti saat anda sedang menderita batuk. Batuk adalah tanda yang ditunjukkan ketika adanya infeksi di bagian tenggorokan. Infeksi tersebut yang kemudian dapat memicu demam pada diri penderita batuk. Kondisi demam naik turun disertai batuk pilek ini menyebabkan akan ada banyak keterbatasan untuk si penderita dalam mengonsumsi makanan.
Makanan ada yang boleh dan disarankan untuk dikonsumsi, pun ada yang dilarang atau pantangan dikonsumsi. Kebanyakan jenis makanan yang dilarang untuk dikonsumsi adalah makanan yang tidakbaik untuk tenggorokan. Misalnya makanan yang mengandung minyak berlebih, mengandung es, dan banyak jenis lainnya. Lalu apa saja makanan untuk orang demam dan batuk yang disarankan? Bagi anda yang ingin tahu informasi lengkapnya, silahkan simak penjelasan di bawah ini.
Jenis Makanan untuk Orang Demam dan Batuk serta Kandungan dan Manfaatnya
Bagian sebelumnya sudah menyebutkan bahwa untuk penderita demam dan batuk, faktor konsumsi makanan yang direkomendasi dan dibatasi yang akan membantu penyembuhannya. Informasi ini mungkin belum cukup jelas untuk masyarakat, sehingga berbagai jenis makanan untuk orang demam akan dijelaskan beserta kandungan dan manfaatnya dalam daftar di bawah ini.
- Konsumsi Madu dengan Rutin
Madu adalah jenis konsumsi makanan pertama yang baik untuk penderita demam dan batuk. Jenis cairan madu ini, secara tekstur mirip dengan sirup. Sebenarnya, madu dihasilkan dari nektar lebah. Sampai saat ini diketahui bahwa madu sangat banyak manfaatnya. Khususnya madu sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Selain menjaga kesehatan, madu dipercaya juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia yang kemudian dapat membantu melawan penyakit yang menyerangnya juga. Itulah mengapa madu juga disarankan sebagai makanan untuk penderita demam dan batuk.
- Kandungan:
Kandungan dalam madu sangatlah kaya nutrisi. Mulai dari mineral, vitamin, asam folat, karbohidrat, dan protein semuanya terkandung dalamnya. Lemak tidak terkandung dalam madu dan membuatnya sangat banyak dikonsumsi tanpa rasa takut kelebihan lemak. Kandungan vitamin dan protein yang paling dibutuhkan dalam penyembuhan demam dan batuk.
- Manfaat:
Madu dengan kandungannya dapat menyembuhkan batuk lebih cepat dan lebih efektif dari pada obat batuk yang biasa diresepkan. Hal ini sudah dibuktikan dalam penelitian di Iran. Anda hanya perlu mengonsumsi 2 sendok teh madu setiap hari untuk hasil yang maksimal.
- Konsumsi Buah Pir
Buah pir adalah buah yang baik untuk kesehatan anda. Sebagai salah satu buah yang kaya akan air, tidak hanya mengandung air pir pun mengandung banyak sekali vitamin. Hal inilah yang membuat pir kemudian terkenal menjadi buah penurun demam dan batuk kering. Alasannya buah pir ini memiliki kandungan yang mampu meningkatkan imun. Apa saja kandungannya?
- Kandungan:
Pir mengandung banyak sekali antioksidan, kalium, dan vitamin C serta vitamin A. Seluruh kandungan di atas baik untuk mencegah penyebaran penyakit di tubuh. Anda sangat disarankan untuk menggunakan kandungan tersebut dan menghilangkan penyakit di tubuh seperti demam dan batuk.
- Manfaat:
Manfaat dari buah pir yang pertama adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah pir pun dapat meredakan infeksi dalam tubuh dan menurunkan demam karena asupan cairan yang banyak ke dalam tubuh dari buah ini.
- Konsumsi Buah Apel
Apel adalah satu lagi buah penurun demam dan batuk yang sangat disarankan untuk anda konsumsi saat sedang sakit demam dan batuk. Buah apel ini sangat mudah anda temukan dan tidak termasuk buah musiman. Jadi anda dapat membelinya kapan saja. Tahukah anda apa kandungan dalam buah apel?
- Kandungan:
Buah apel mengandung semua jenis vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan vitamin A. Selain itu, apel juga mengandung sangat kaya kandungan fitokimia dan mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi.
- Manfaat:
Manfaat buah apel adalah khususnya mencegah berbagai jenis penyakit dan menangkal radikal bebas. Sehingga infeksi seperti penyebab demam dan batuk dapat dicegah dengan signifikan.
- Konsumsi Sup Ayam Kampung
Sup Ayam Kampung adalah konsumsi makanan yang selanjutnya disarankan untuk penderita demam dan batuk. Kehangatan dan nutrisi yang terkandung dalam daging ayam kampung akan sangat membantu meningkatkan imunitas dan mengalahkan virus penyebab batuk dan demam sebelumnya.
- Kandungan:
Ayam kampung sangat kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Banyak kandungan dalam ayam kampung yang sehat, tidak seperti pada ayam negeri. Anda dapat memiliki asupan protein, vitamin, mineral, lemak, dan air dalam satu kali konsumsi. Itulah mengapa penyakit batuk dan demam bisa lebih cepat sembuh karenanya.
- Manfaat:
Protein dan vitamin yang ada dalam ayam kampung akan menghilangkan virus dari tubuh anda yang menyebabkan batuk. Selain itu, mineral, lemak, dan air akan membuat penderita lebih cepat sembuh dan lebih kuat juga imunitasnya.
- Konsumsi Sekoteng
Sekoteng adalah minuman jahe yang berasal dari daerah Jawa. Minuman ini sangat populer diketahui dapat memberikan kesegaran dan menghilangkan berbagai penyakit dari tubuh anda. Anda dapat menikmati air rebusan jahe, kacang hijau, pacar cina, kacang tanah, dan potongan roti sebagai obat herbal demam batuk pilek.
- Kandungan:
Sekoteng mengandung senyawa ayurvedic dan piperin. Selain itu, kandungan sekoteng lainnya adalah vitamin C dan antioksidan. Semua kandungan dalam sekoteng ini adalah yang menyebabkan sekoteng baik dikonsumsi saat demam dan batuk. Terlebih lagi karena sekoteng disajikan saat hangat dan menambah kenikmatan.
- Manfaat:
Seluruh kandungan senyawa, vitamin, dan mineral dalam sekoteng ini diketahui sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menghilangkan penyakit, dan menyembuhkan infeksi tenggorokkan anda.
Itulah tadi informasi mengenai apa saja jenis makanan untuk orang demam dan batuk, agar penyakitnya cepat dapat ditanggulangi. Hal mengenai penyakit demam batuk pilek pada anak khususnya sangat sering terjadi dan memang harus segera ditangani untuk tidak membuat sistem kekebalan tubuh penderitanya semakin menurun. Jadi gunakanlah informasi di atas untuk segera mengobati penyakit anda. Semoga lekas sembuh!