12 Makanan untuk Penderita Demam Dengue

Demam dengue atau demam denggi berdarah lebih dikenal dengan nama demam berdarah di Indonesia. Demam yang virusnya dibawa oleh nyamuk betina Aedes aegephty ini tergolong jenis demam dan penyebabnya berbahaya. Oleh karena itu, penanganan yang tepat dan segera perlu dilakukan agar demam tidak mengancam nyawa penderita.

Selain pengobatan, makanan untuk penderita demam dengue perlu diketahui. Makanan ini merupakan makanan yang dapat mempercepat pemulihan, meningkatkan kadar trombosit, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan pengobatan dan konsumsi makanan yang tepat, sama dengan demam virus lain, demam berdarah akan sembuh dengan sendirinya.

Makanan untuk penderita demam dengue, antara lain dijelaskan di bawah ini.

1. Jeruk

Jeruk termasuk buah penurun panas demam. Semua jenis jeruk mempunyai fungsi yang hampir sama, sehingga mudah didapatkan. Jeruk mengandung banyak energi dan vitamin yang melancarkan pencernaan, meningkatkan produksi urin sehingga menurunkan suhu badan, dan meningkatkan antibodi. Jeruk juga miring mengandung cairan yang cukup banyak yang diperlukan oleh orang yang demam panas.

2. Sup

Sup adalah makanan yang biasanya terdiri dari kaldu daging, dicampur dengan beberapa macam sayuran, dan berkuah. Dengan demikian konsumsi sup akan meningkatkan nafsu makan penderita sakit yang hilang atau menurun. Kuah sup yang diberi bumbu dominan bawang putih berfungsi sebagai antibiotik alami.

3. Daun Pepaya

Ketika Anda mengalami demam dan sakit kepala, ambillah beberapa lembar daun pepaya, rebus dan minum sarinya. Minum sari daun pepaya dapat meringankan gejala demam disertai sakit kepala yang kerap mengiringi demam berdarah pada orang dewasa. Daun pepaya yang dibakar da ditumbuk halus dapat juga dijadikan kompres penurun panas dengan daun penurun panas badan untuk meringankan sakit pada pencernaan.

4. Bubur

Bubur termasuk makanan dan minuman penurun demam panas yang sangat dianjurkan. Bubur ini berisi makanan biasa hanya saja dalam bentuk yang lebih halus sehingga mudah dicerna. Makanan yang mudah dicerna akan meringankan orang yang sakit dan cepat menghasilkan zat yang dibutuhkan.

5. Teh Kapulaga

Daun kapulaga yang sedikit pahit dapat direbus dan diambil sarinya. Daun ini menurunkan demam gigil dan demam panas pada demam berdarah pada anak. Agar tidak terasa pahit, teh kapulaga dapat dicampur dengan madu atau gula arena tau gula merah.

6. Jahe

Minum jahe sangat melegakan bagi penderita sakit apa pun, khususnya demam akibat radang tenggorokan. Untuk penderita demam berdarah, jahe akan mengatasi masalah pencernaan dan menghangat saat menggigil kedinginan. Jahe juga mempunyai zat yang menurunkan panas.

7. Air Kelapa

Air kelapa juga termasuk makanan untuk penderita demam. Air kelapa yang sangat banyak dapat mengganti dan mencegah dehidrasi. Sangat cocok bagi penderita demam berdarah yang memang dianjurkan untuk minum air sebanyak mungkin. Air kepala juga mengandung elektrolit dan ion yang dibutuhkan tubuh secara lengkap. Minum air kepala dapat mempercepat normalnya kadar trombosit tubuh.

8. Jus Sayur dan Buah

Jus sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan serat yang baik untuk pencernaan. Beberapa orang percaya bahwa jus jambu biji merah dapat mempercepat naiknya trombosit tubuh. Sementara jus sayur dan buah lain, seperti wortel, mentimun, sayur hijau yang dijus sendiri atau dicampur meningkatkan kekebalan tubuh.

9. Ikan

Ikan mengandung banyak vitamin, mineral, dan protein. Protein ikan merupakan bagian terpenting dalam hal ini. Protein dalam tubuh manusia berfungsi membangun kembali sel-sel yang rusak akibat fase demam berdarah. Konsumsi ikan akan mempercepat pemulihan.

10. Daging Cincang

Daging pada dasarnya termasuk makanan penyebab demam tinggi karena sulit dicerna meski mengandung banyak protein. Untuk menyiasati hal tersebut, maka konsumsi daging dicincang yang dimasukkan dalam sup akan membantu. Bila kesulitan mengolahnya, Anda dapat membuat sup dengan sari daging saja.

11. Agar-Agar

Agar-agar diyakini mengatasi panas dalam tak kunjung sembuh. Agar-agar juga mengatasi sembelit yang dapat terjadi jika seseorang demam tinggi dan melancarkan peredaran darah. Konsumsi agar-agar diharapkan mencegah fase kritis dengan pecahnya pembuluh darah. Agar direkomendasikan sebagai makanan untuk penderita demam dengue.

12. Kurma

Kurma bukan makanan yang tumbuh di Indonesia, namun banyak beredar di pasaran. Kurma mengandung banyak glukosa dan fruktosa dengan serat alami yang menghasilkan cukup energi yang diperlukan tubuh. Kurma juga mengandung zat besi untuk meningkatkan kadar trombosit darah lebih cepat.

Sangat mudah menemukan makanan untuk penderita demam dengue. Keluarga dan orang-orang di sekelilingnya dapat membantu mencari dan menyediakan makanan di atas, agar penderita segera pulih. Makanan tersebut dapat dijadikan rekomendasi jika ingin menjenguk pasien demam berdarah. Jangan lupa untuk mencegah demam berdarah dengan cara mencegah demam berdarah dengan 3M. Semoga bermanfaat.