Saat seseorang mengalami demam, yang diperlukan untuk segera meredakan demam tersebut bukan hanya obat obatan saja. Agar demam dapat sembuh dengan cepat, diperlukan asupan makanan yang tepat. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi melalui buah. Buah naga adalah buah yang bisa menjadi makanan untuk orang demam panas yang wajib dikonsumsi. Manfaat buah naga untuk demam memang sangat besar, karena buah ini memiliki kandungan nutrisi yang bisa dikatakan lengkap.
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah naga antara lain adalah karbohidrat, lemak, protein, kalsium, serat, zat besi, serta vitamin B1, B2, B3, dan C. Selain demam, buah naga juga menjadi buah yang cocok untuk orang sakit lainnya. Karena buah naga bukanlah makanan yang harus dihindari saat demam, maka buah ini bisa dijadikan sebagai cara menurunkan demam dengan cepat pada anak.
Kandungan nutrisi lengkap dan kadarnya dalam buah naga adalah
- Air: 90 persen
- Asam: 0,14 gram
- Fosfor: 8,7 mg
- Kalsium: 134,5 mg
- Serat: 0,7 gram
- Protein: 0,53 gram
- Magnesium: 60,5 mg
- Gula: 13-18 briks
- Karbohidrat: 11,5 gram
- Vitamin C: 9,5 gram
Yuk ketahui apa saja manfaat buah naga untuk demam:
1. Memulihkan Nafsu Makan
Adanya hubungan demam dengan nafsu makan menyebabkan seseorang yang sedang demam menjadi kehilangan nafsu makan. Padahal jika tidak makan, kondisi tubuh akan menjadi lebih buruk dan demam tidak akan cepat sembuh. Kandungan vitamin B1 dan B2 di dalam buah naga akan membantu meningkatkan nafsu makan pada penderita demam. Dengan asupan nutrisi yang cukup, kondisi kesehatan tubuh akan pulih dengan lebih cepat.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Agar tubuh bisa pulih dari demam dengan cepat, maka kekebalan tubuh juga perlu ditingkatkan. Jika kekebalan atau daya tahan tubuh baik, maka tubuh pun tidak akan mudah terserang penyakit. Buah delima akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjadi obat yang ampuh untuk demam berkepanjangan pada orang dewasa, ibu hamil, maupun anak anak.
3. Menurunkan Demam Dengan Cepat
Tidak hanya buah jeruk, buah naga juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Seperti yang sudah diketahui, salah satu manfaat vitamin C saat demam adalah menurunkan demam dengan cepat. Vitamin C akan membantu memulihkan kondisi tubuh dengan maksimal sehingga demam akan turun dalam waktu 1 sampai 2 hari saja.
4. Mencegah Tubuh Lemas
Saat tubuh sedang demam, aktivitas akan terganggu karena tubuh terasa lemas. Hal ini tentu saja sangat mengganggu karena akan banyak pekerjaan yang tertunda akibat demam. Tubuh yang lemas juga bisa disebabkan dehidrasi yang melanda. Hubungan dehidrasi dengan demam memang sangat erat. Konsumsi buah naga mencegah tubuh kehilangan banyak cairan. Meski kandungan air di dalam buah naga tidak terlalu banyak, namun kandungan vitamin yang lain akan memulihkan kondisi tubuh dengan cepat.
5. Mencegah Anemia
Selain dehidrasi, hubungan demam dengan anemia juga sangat erat. Anemia muncul karena tubuh kehilangan nafsu makan sehingga menyebabkan turunnya tekanan darah. Gejala umum dari anemia adalah rasa kantuk berlebihan, pusing, dan lemah. Cegah anemia saat demam dengan mengonsumsi buah naga.
6. Mencegah Panas Dalam
Salah satu manfaat buah naga untuk demam adalah mencegah terjadinya panas dalam. Panas dalam biasanya merupakan gejala umum yang dirasakan sebelum demam. Oleh karena itu tips meredakan panas dalam agar cepat sembuh adalah dengan memakan buah naga. Buah naga juga baik dikonsumsi sehari hari saat tubuh dalam kondisi sehat.
7. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh yang buruk adalah tanda bahwa tubuh akan terserang penyakit, salah satunya adalah demam. Buah naga menjadi cara menurunkan demam dengan cepat dengan cara melancarkan metabolisme tubuh, sehingga pembuangan racun berjalan dengan baik melalui feses atau keringat.
8. Melancarkan Pencernaan
Diare dengan disertai demam adalah gejala umum yang banyak diderita anak anak hingga dewasa. Kondisi pencernaan yang tidak sehat dapat menyebabkan demam, tubuh lemas, dan dehidrasi. Untuk mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya, konsumsi buah naga saat demam juga saat tubuh sedang sehat untuk menjaga kondisi tubuh.
9. Mencegah Demam Kuning
Anak anak dan dewasa juga rentan terkena demam kuning. Salah satu cara menghindarkan diri dari bahaya demam kuning adalah dengan memakan buah naga secara rutin, terutama saat tubuh sedang demam. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalam buah naga akan menjaga kondisi tubuh dan mencegah tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.
10. Membuat Tubuh Tidak Mudah Sakit
Memberikan buah naga adalah cara mencegah demam pada anak yang ampuh karena buah ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Jika daya tahan tubuh baik dan kuat, maka tubuh tidak akan mudah sakit. Itulah mengapa konsumsi buah naga sangat dianjurkan, meskipun tubuh ada dalam kondisi yang sehat dan tidak sakit.
Setelah mengetahui berbagai manfaat buah naga untuk demam, sebenarnya buah ini juga baik dikonsumsi sehari hari. Tidak hanya saat sakit saja, buah naga mampu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Tentu saja juga diimbangi dengan asupan nutrisi dari makanan lainnya.