Obat Sebelum Demam yang Paling Efektif

Demam, baik demam panas maupun demam gigil tetap menjadi sesuatu yang mengkhawatirkan bagi banyak orang. Meskipun telah diketahui bahwa demam ini adalah mekanisme tubuh dalam melawan infeksi atau adanya zat asing baru yang masuk. Justru harusnya aneh dan mengkhawatirkan jika seseorang langsung sakit tetapi badannya tidak demam.

Bisakah demam dicegah ? Tentu saja bisa, jika kita sudah mengenali terlebih dahulu penyebab demam. Penyebab demam, yaitu :

1. Infeksi

Demam infeksi dapat disebabkan oleh virus, bakteri , dan jamur yang masuk ke dalam tubuh manusia melalui berbagai cara. Ada infeksi yang masuk melalui makanan, melalui pernapasan, dan melalui binatang. Contoh demam infeksi, antara lain demam berdarah, demam chikungunya, demam thypoid, demam kuning, demam akibat radang tenggorokan, dan sebagainya.

2. Non Infeksi

Demam non infeksi dapat terjadi bukan adanya infeksi. Contoh demam ini adalah demam setelah imunisasi DPT3, demam tumbuh gigi, kelelahan, demam haba, dan sebagainya.

Secara umum demam dapat dicegah dengan :

  • Konsumsi makanan bergizi
  • Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
  • Menjaga kesehatan diri
  • Menghindari orang yang sakit
  • Istirahat yang cukup
  • Olahraga teratur

Bagaimana obat sebelum demam? Adakah? Sebenarnya, pencegahan di atas sudah termasuk obat sebelum demam. Demam sendiri mempunyai gejala yang sebelumnya dapat dirasakan. Misalnya jika demam batuk pilek. Sebelum terjadinya demam, seseorang mungkin sudah merasa lemas, keluar cairan encer dari hidung, dan tenggorokan gatal. Kondisi seperti itu bisa diobati agar tidak berlanjut menjadi demam tinggi. Kategori obat sebelum demam, antara lain :

1. Suplemen

Minum suplemen atau yang meningkatkan daya tahan tubuh diyakini menjadi obat sebelum demam. Suplemen ini khususnya yang mengandung vitamin C. Banyak pula produk herbal yang dapat dikategorikan suplemen, seperti contohya habatussauda.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Dengan konsumsi makanan bergizi, seseorang yang tubuhnya sudah mulai terasa lemas, tidak memerlukan suplemen, Makanan bergizi yang mengandung seperti buah dan sayuran akan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Sementara mengonsumsi makanan yang mengandung protein, seperti kacang-kacangan dan tahu berfungsi mengganti sel-sel tubuh yang rusak.

3. Istirahat

Istirahat cukup menjadi alternatif obat sebelum demam yang paling baik. Jika kita merasa ingin flu, setelah makan hendaknya tidur atau istirahat. Niscaya ketika bangun tubuh terasa lebih segar. Demam flu pada anak tidak perlu diobati dengan obat kimia. Istirahat dan makanan bergizi adalah cara yang paling ampuh.

4. Banyak Minum Air putih

Biasanya sebelum merasakan badan demam, kita sudah merasa tenggorokan kering. Di masa ini, banyak minum air putih menjadi pilihan terbaik. Jika tubuh mendapatkan cairan yang cukup, maka terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi akan menyebabkan suhu tubuh semakin meningkat.

5. Menghindar Makanan Penyebab Demam

Anak sebelum sakit akan terlihat berbeda dari biasa. Orang tua dan pengasuh seharusnya lebih sensitif. Misalnya, tidur lebih banyak, menggigil jika mandi, dan lain-lain. Sebelum suhu badan meningkat, hindari mengonsumsi makanan penyebab demam tinggi. Contoh makan ini adalah cokelat, permen, es, dan makanan cepat saji, dan makanan yang banyak mengandung lemak.

6. Mandi Air Hangat

Jika merasa menggigil ketika mandi, maka mandilah air hangat. Mandi air hangat akan membantu membuat tubuh merasa lebih nyaman. Selain itu, mandi air hangat membuka pelebaran darah sehingga panas tubuh lebih cepat keluar. Diharapkan, mandi air hangat menjadi obat sebelum demam terjadi.

7. Selimut dan Pakaian Tipis

Tenggorokan kering dan mata terasa panas. Itu merupakan gejala demam atau masa inkubasi penyakit. Dalam kondisi ini jangan mengambil pakaian tebal dan selimut. Cukup menggunakan pakaian biasa dan selimut tipis. Pakaian dan selimut tebal akan membuat panas terhambat keluar dan menjadi demam tinggi.

8. Sup Hangat

Tidak hanya di Indonesia. Sup hangat menjadi makanan favorit saat tubuh mulai terasa akan demam atau sudah demam di seluruh dunia. Sup hangat mengandung gizi yang tinggi. Selain itu kehangatan yang diberikan membuat tubuh merasa lebih nyaman dan membuka pembuluh darah.

Sekian posting tentang obat sebelum demam. Yang terpenting dari semuanya tetaplah melakukan pencegahan demam terjadi. Sakit akan menghabiskan biaya, waktu, dan tenaga. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.