Menggigil adalah gerakan otot yang berulang-ulang dan umumnya merupakan reaksi atas suhu panas tubuh yang lebih tinggi daripada suhu lingkungan. Jadi, kebanyakan menggigil erat kaitannya dengan Demam Infeksi maupun Demam Non Infeksi. Tetapi, pada beberapa orang dapat terjadi menggigil tanpa disertai demam sebelumnya. Di Dimana seseorang yang sepanjang hari merasa sehat dan bugar tiba-tiba menggigil. Kebanyakan dirasakan saat tidur.
Ada beberapa penyebab tubuh menggigil saat tidur, seperti diuraikan di bawah ini :
- Suhu Lingkungan Rendah
Ini penyebab yang paling umum terjadi dan menyebabkan tubuh menggigil. Karena lewat tengah malam, biasanya suhu lingkungan mengalami penurunan. Khususnya pada musim-musim tertentu. seperti musim hujan di Indonesia atau musim dingin di wilayah negara yang bukan tropis. Dengan kondisi tubuh yang normal, maka otot akan beraksi untuk menstabilkan suhu di permukaan kulit.
- Usia
Usia juga menyebabkan seseorang menjadi lebih sensitif terhadap udara di sekitarnya. Usia seseorang di atas 50 tahun mungkin akan memberi reaksi lebih mudah menggigil kedinginan dibandingkan orang yang masih muda.
- Menopause dan Hamil
Produksi hormon estrogen yang berubah mengakibatkan perubahan metabolisme tubuh pula. Ini mengakibatkan wanita yang menjelang menopause dan sedang hamil sulit tidur di malam hari dan ada yang terbangun karena menggigil kedinginan. Demam Pada Ibu Hamil 7 Bulan juga bisa mengakibatkan tiba-tiba merasa dingin.
- Keracunan Makanan
Makanan yang mengandung racun dan dikonsumsi sebelum atau sesaat menjelang tidur akan beraksi ketika seseorang tidur. Racun makanan yang mungkin mengandung bahan kimia menimbulkan reaksi ketika sedang tidur. Sementara makanan yang mengandung bakteri dan virus berbahaya akan menghasilkan reaksi yang mendadak pula. Badan bisa tiba-tiba demam dan kedinginan saat tidur. Oleh karena itu tidak dianujrkan untuk makan 2 sampai 3 jam sebelum tidur di malam hari.
- Tubuh Kurus
Tubuh yang kurus sama sensitifnya dengan orang yang lanjut usia. Karena tubuh tidak menyimpan lemak cukup di bawah kulit, maka ketika suhu udara menurun akan kesulitan melakukan pembakaran. Akibatnya, tubuh menggigil kedinginan saat tidur.
- Efek Samping Obat Tertentu
Beberapa jenis obat yang dikonsumsi dapat membuat tubuh menggigil kedinginan. Dan kebiasaan meminum obat menjelang tidur menyebabkan efek kedinginan timbul saat tidur. Di antara obat yang menimbulkan efek menggigil adalah obat untuk penderita jantung dan obat antibiotik dengan dosis tinggi.
- Lapar
Lapar atau kurang makan atau pola makan yang tidak teratur menyebabkan proses pembakaran dalam tubuh ikut tidak teratur. Jika ditambah dengan tubuh yang kurus di mana tidak ada jaringan lemak yang bisa digunakan sebagai cadangan pembakaran dalam tubuh dapat menyebabkan seseorang Badan Demam Tapi Kedinginan dan menggigil saat tidur.
- Tekanan Darah Tidak Normal
Tekanan darah berfungsi membantu peredaran sari makanan dan oksigen di dalam tubuh. Jika tekanan darah terganggu alias tidak normal terlalu tinggi atau rendah, maka proses tersebut akan terganggu. Pada tempat-tempat tertentu yang tidak mendapatkan aliran darah dan sari makanan cukup akan mengakibatkan suhunya lebih rendah. Jika berlangsung agak lama, maka akan mengakibatkan gangguan tidur karena kedinginan. Bahkan ada hubungan antara Demam dan Darah Rendah.
- Gigitan Serangga
Tubuh menggigil kedinginan saat tidur bisa disebabkan oleh gigitan serangga yang beracun. Cobalah periksa seluruh bagian tubuh Jika tiba-tiba Badan Menggigil Tengah Malam. Jika ada bekas gigitan serangga yang kemungkinan besar beracun, maka segeralah ke dokter untuk penganan yang tepat.
- Kadar Hormon Tiroid Rendah
Hormon tiroid berfungsi mengatur berjalannya metabolisme yang terjadi dalam tubuh. Dengan demikian, degup jantung, sirkulasi darah, dan pencernaan akan bergantung pada hormon ini. Jika kadarnya berkurang, maka metabolisme akan terganggu. Tubuh akan berkeringat dingin atau menggigil terutama di malam hari.
- Kanker
Apakah Kanker Menimbulkan Demam? Seorang yang menderita kanker dapat menggigil kedinginan di saat tidur atau di saat-saat tertentu. Khususnya kanker yang berhubungan dengan hormon dan peredaran darah, seperti lymphoma dan leukemia atau kanker darah. Kedua kanker tersebut otomatis akan menyebabkan terganggunya sebagian besar fungsi tubuh dan metabolisme. Jika mengalami kedinginan yang berkelanjutan atau sering, maka segera ke dokter untuk melakukan pemeriksaan intensif.
- Kista
Kista hanya dialami oleh wanita. Jika wanita tiba-tiba menggigil kedinginan saat tidur dengan diiringi rasa sakit saat haid atau rasa sakit saat buang air kecil atau rasa sakit di saluran kemih (Demam Infeksi Saluran Kemih), maka segera memeriksakan diri ke dokter kandungan sebelum ada gejala yang memburuk. Sebagian besar penderita kista baru menyadari penyakitnya di saat kista sudah membesar dan menutupi saluran rahim.
Itulah beberapa penyebab seseorang tiba-tiba menggigil di saat tidur. Artikel ini bukan menjadi diagnosa, tetapi menjadi pengetahuan agar bisa mengantisipasi segala kemungkinan yang terjadi. Segeralah ke dokter jika sudah melakukan cara mengatasi menggigil dan rasa dingin masih berlanjut atau sering dirasakan. Semoga bermanfaat.