Demam memang sering kali terjadi kepada kita. Demam adalah kondisi dimana suhu tubuh meningkat di atas suhu normal tubuh manusia. Suhu tubuh dikatakan demam jika sudah mencapai 37,5 derajad celcius. Jenis demam ada beragam, sesuai dengan penyebabnya masing-masing. Dan demam sebenarnya bukan sebuah penyakit, melainkan hanya sebuah gejala dari infeksi tertentu yang menyerang tubuh. Demam bisa disebabkan oleh virus maupun bakteri. Namun infeksi Virus Penyebab Demam lebih sering terjadi jika dibandingkan infeksi bakteri.
Saat demam, tentu ada beberapa makanan atau minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi. Salah satu jenis minuman yang seringkali dihindari saat demam adalah air dingin. Banyak orang yang mengira bahwa air dingin adalah minuman yang sebaiknya dihindari. Bahkan ada beberapa orang yang berpikir bahwa air dingin adalah salah satu jenis minuman yang sering kali menyebabkan demam. Benarkah demikian? Sebenarnya, saat demam bolehkah minum air dingin? Atau Apakah Demam Boleh Minum Es? Berikut beberapa penjelasannya.
Manfaat Minum Air Dingin ketika Demam
Pada dasarnya demam tidak disebabkan oleh minum air dingin. Karena penyebab demam adalah infeksi. Sehingga tidak benar jika ada yang mengatakan bahwa air dingin bisa menyebabkan demam. Selain itu, minum air dingin juga tidak memperburuk kondisi demam. Malah, minum air dingin akan bermanfaat untuk demam. saat demam bolehkah minum air dingin? Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan.
- Mencegah dehidrasi
Saat sedang demam, apapun penyebabnya, tubuh akan tinggi risikonya untuk mengalami dehidrasi. Dehidrasi terjadi ketika suhu tubuh sangat tinggi sehingga penguapan cairan tubuh lebih besar daripada suhu normal. Kondisi tersebut akan meningkatkan risiko kehilangan cairan lebih banyak. Belum lagi jika demam juga disertai dengan gejala lain yang semakin meningkatkan risiko kehilangan cairan. Seperti misalnya flu yang membuat tubuh kehilangan cairan dari hidung, atau gejala muntah yang membuat tubuh semakin kehilangan cairan.
Maka dari itu, orang yang terserang demam selalu direkomendasikan untuk minum air secara cukup untuk mencegah dehidrasi. Minum air dingin juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi. Karena bagaimana pun air dingin tetaplah cairan yang bermanfaat untuk menambah asupan cairan pada tubuh. Sehingga, jika demam, tidak mengapa mengonsumsi air dingin agar bisa memenuhi cairan tubuh.
- Membantu menambah asupan kalori dan nutrisi
Ketika demam, tubuh membutuhkan nutrisi dan kalori yang lebih untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga infeksi penyebab demam segera bisa disembuhkan. Sehingga dengan demikian, demam akan lebih cepat turun. Air dingin bisa membantu menambah asupan kalori dan nutrisi. Misalnya jika mengonsusmi air dingin dalam bentuk jus buah yang sehat.
Agar lebih efektif, pilihlah beberapa jenis buah yang bisa membantu menurunkan demam dan olahlah sebagai jus. Minuman itu akan membantu memenuhi asupan nutrisi dan kalori. Apalagi ketika demam terjadi, biasanya nafsu makan menurun akibat mulut terasa pahit. Mengonsumsi minuman yang bernutrisi dari jus Buah yang Cocok Untuk Orang Sakit akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memenuhi cairan.
- Membantu meredakan nyeri karena peradangan
Peradangan atau inflamasi juga bisa menjadi penyebab demam. Peradangan bisa terjadi di luar tubuh maupun di dalam tubuh. Dan biasanya gejala yang dirasakan adalah rasa nyeri atau rasa tidak nyaman di tubuh. Mengonsumsi air dingin bisa membantu meredakan rasa tidak nyaman karena inflamasi. Itulah mengapa air dingin sering dijadikan bahan untuk mengompres luka. Yaitu karena manfaatnya yang bisa meredam rasa sakit karena peradangan. Jika Anda merasa demam, mengonsumsi air dingin bisa membantu meredakan rasa tidak nyaman di tubuh. Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Itu beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari minum air dingin saat demam. Saat demam bolehkah minum air dingin? Jawabannya adalah boleh, asalkan tidak berlebihan. Dan asalkan dokter tidak melarangnya.
Hal yang Perlu Diperhatikan
Walau sudah dijelaskan bahwa air dingin memiliki beberapa manfaat bagi tubuh yang sedang demam, akan tetapi peelu diperhatikan bahwa air dingin bukanlah obat untuk demam. Sehingga air dingin tidak bisa mengobati demam, namun juga tidak bisa memperburuk gejala demam. Kecuali jika dokter merekomendasikan untuk menghindari minuman dingin untuk Anda. Sehingga, saat demam, pengobatan tetap perlu dilakukan agar infeksi penyebab demam bisa disembuhkan. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan.
- Jaga asupan cairan ke tubuh secara cukup untuk menghindari dehidrasi.
- Mengonsumsi Obat Penurun Demam yang Bagus dan aman dikonsumsi juga bisa dilakukan untuk membanty meredakan suhu tubuh.
- Konsumsilah makanan yang sehat dan bernutrisi. Jika Anda merasa mual, cobalah mengonsumsi makanan yang teksturnya lembut, dengan kadar yang sedikit namun lebih sering.
- Berkonsultasi ke dokter sangat diperlukan. Terutama jika demam tinggi tidak kunjung mereda setelah beberapa hari. Atau jika muncul gejala yang mencurigakan saat demam terjadi.
- Cara Menurunkan Panas dengan Kompres juga bisa dilakukan jika diperlukan untuk membantu mempercepat penurunan suhu demam yang terlalu tinggi.
Demikianlah beberapa penjelasan mengenai saat demam bolehkah minum air dingin. Jangan lupa berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui penyebab demam. Semoga bermanfaat.