Tubuh Dingin saat Cuaca Panas : Penyebab dan Cara Mengatasi

Suhu Normal Tubuh Manusia seringkali menjadi indikator awal adanya gangguan pada tubuh. Misalnya kondisi demam, yang akan mudah dikenali sebagai salah satu gejala infeksi pada tubuh. Sementara itu, suhu dingin di tubuh juga sering menjadi indikator awal bahwa tubuh sedang kedinginan. Suhu tubuh yang dingin di cuaca dingin mungkin memang wajar. Namun tentunya Anda akan bertanya-tanya jika terjadi kasus tubuh dingin saat cuaca panas. Apa penyebabnya?

Penyebab

Berikut ini beberapa kemungkinan penyebab dari kondisi tubuh terasa dingin padahal cuaca sedang panas.

  1. Telat makan

Salah satu penyebab tubuh menjadi dingin walau cuaca sedang panas adalah telat makan. Saat telat makan, tubuh tidak mendapatkan nutrisi atau energi dari makanan. Padahal energi dan nutrisi adalah pemicu suhu hangat di tubuh. Jika Anda telat makan, bisa jadi akan merasakan kedinginan walau cuaca sedang panas, karena tidak adanya energi yang bisa dihasilkan.

  1. Kadar gula yang rendah

Selain telat makan, penyebab tubuh dingin saat cuaca panas adalah kadar gula yang rendah. Gula juga merupakan nutrisi yang nantinya akan diubah menjadi energi, yang bisa juga menjadikan tubuh lebih hangat karena kalor yang tercipta. Jika kadar gula darah rendah, maka tubuh bisa menjadi kedinginan. Bukan hanya itu, kadar gula yang rendah juga menyebabkan berbagai gejala, misalnya berkunang-kunang atau pusing.

  1. Faktor psikologis

Tidak hanya berkaitan dengan tubuh secara fisik, faktor psikologis juga bisa menyebabkan kondisi dingin saat cuaca panas. Misalnya jika Anda merasa cemas berlebihan atau sedang stress. Maka tubuh bisa menjadi dingin saat cuaca sedang panas.

  1. Demam menggigil

Saat cuaca panas dan Anda merasa kedinginan, bisa jadi Anda sedang terserang demam menggigil atau Demam Gigil. Demam menggigil terjadi jika terdapat infeksi pada tubuh Anda. Jika demam yang terjadi, biasanya akan muncul gejala lainnya seperti pusing, mual, lemas, pegal, dan sebagainya. Kondisi ini yang juga sering menyebabkan Suhu Badan Panas Tapi Terasa Dingin.

Itulah beberapa kemungkinan penyebab dari kondisi tubuh dingin saat cuaca panas.

Cara Mengatasi

Jika terjadi kasus demikian, maka hal-hal berikut bisa dilakukan untuk membantu meringankan gejalanya.

  • Cek suhu tubuh dengan Cara Mengukur Suhu Tubuh yang benar. Gunakan termometer demam. Suhu tubuh normal adalah antara 36,5 hingga 37,5. Jika suhu di bawah atau di atas itu, berarti memang ada yang salah dengan tubuh Anda.
  • Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan minum air yang cukup setiap harinya. Usahakan jangan telat makan.
  • Istirahatlah dengan cukup setiap harinya.
  • Kelola stress dengan bijak dan cobalah untuk tidak cepat merasa cemas.
  • Jika kondisi ini cukup mengganggu Anda, cobalah untuk melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang ke dokter untuk mengetahui penyebabnya. Hal ini akan membantu mengatasi jika sudah ditemukan penyebabnya.

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai tubuh dingin saat cuaca panas yang menjadi kemungkinan penyebabnya serta beberapa cara mengatasinya. Jika gejala tersebut berlanjut dan membuat Anda tidak nyaman, periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya. Semoga bermanfaat untuk Anda.