Tubuh manusia bisa tetap dalam keadaan bugar, maka tidur sekitar 7 hingga 8 jam sehari sangat penting untuk dilakukan setiap hari. Hal ini menjadi sangat penting agar otak juga bisa beristirahat dan tidak boleh dipaksa bekerja terlalu keras sebab hasilnya bisa tidak optimal. Saat seseorang kurang tidur seperti begadang, maka nantinya bisa menimbulkan beberapa gejala […]
Demampanas.com