Kesehatan tubuh menjadi hal yang sangat penting bagi setiap orang. Apabila seseorang memiliki badan yang sehat maka akan membuat orang tersebut menjalani aktivitasnya tanpa kendala. Berbeda dengan orang yang sedang sakit, justru akan mengalami kendala atau kesulitan saat melakukan aktivitas tertentu.
Masalah kesehatan yang paling umum kita rasakan adalah masalah pusing dan kelelahan. Tidak dapat dipungkii bahwa setiap orang pernah mengalaminya. Masalah tersebut disebabkan oleh beberapa faktor. Hal tersebut mungkin merupakan salah satu tanda demam , mungking demam karena ambeien , demam karena asam urat , dan demam karena batuk pilek . Demam-demam tersebut juga akan meningkatkan tubuh merasakan pusing badan lemas. Berikut mengenai penjelasan dari kepala pusing badan lemas.
Kepala Pusing Badan Panas Lemas
Kepala pusing dan badan lemas merupakan salah satu yang menandakan bahwa tubuh sedang mengalami masalah. Kepala pusing dan badan lemas ini bisa menyerang siapa saja baik anak kecil, remaja hingga dewasa. Selain itu juga dapat menyerang kapan saja. Namun biasanya kepala pusing badan lemas ini identik dengan keadaan demam. Dimana demam merupakan masalah yang menimbulkan beberapa tanda dan gejala seperti sakit kepala, pusing, badan lemas, mudah lelah, suhu badan tinggi.
Kepala pusing dan badan terasa lemas ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satu faktor pemicunya yaitu sistem imunitas seseorang sedang mengalami penurunan. Kedaan inipun juga akan menyebabkan seseorang kesulitan ataupun terganggu dalam melakukan aktivitas sehari-hari , karena seseorang yang sedang pusing dan merasa lemas lebih memilih untuk tidur , berdiam diri dan beristirahat. Badan panas dan berkeringat dingin ini juga akan membuat seseorang merasa pusing, sakit kepala, dan lemas.
Penyebab dari kepala pusing dan badan lemas
Setiap kondisi atau masalah didalam tubuh disebabkan oleh beberapa hal , seperti halnya demam. Faktor penyebab tersebut dapat dikategorikan dari faktor yang kecil hingga besar, berkut mengenai penjelasannya.
- Stress Berlebih , ini merupakan salah satu faktor seseorang merasakan sakit kepala atau lemas. Karena pada saat kita stres tubuh atau metabolisme tubuh tidak stabil sehingga kerjanyapun tidak optimal. Selain itu pada saat stress tubuh mengeluarkan beberapa hormon tertentu.
- Anemia atau Kekurangan Darah , akan berdampak atau mengakibatkan tubuh merasa lemas pusing dan tidak berdaya, sangat dianjurkan untuk seseorang yang mempunyai darah rendah mengkonsumsi suplemen penambah darah.
- Gula Darah Turun atau Hiplokigemia , ini juga tidak baik untuk kesehatan , tidak hanya pada diabetes atau kelabihan gula darah. Dinjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terkait penanganan lebih lanjut.
- Tekanan Darah Rendah , akan membuat seseorang sangat merasakan pusing , hal ini juga disebabkan oleh faktor tertentu seperti kurang tidur , kurangnya asupan oksigen ke otak dan lain sebagainya.
- Kurang cairan , di dalam tubuh juga akan membuat seseorang merasakan pusin dan lemas . Selain itu dampak dari kekurangan cairan yang lainnya yaitu proses metabolisme tidak maksimal, aliran darah kurang lancar dan dehidrasi.
- Kurang Istirahat, merupakan salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh seseorang. Hal ini akan berdampak pada beberapa masalah kesehatan seperti kepala pusing, tubuh lelah dan lemas.
- Asupan Gizi Kurang , juga dapat menimbulkan beberapa masalah lainnya. Bisa menimbulkan penyakit serius lainnya selain pusing, dan lemas.
- Hipertensi , atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab dari adanya beberapa penyakit seperti demam, penyakit jantung dll. Namun dampak yang terbesar yaitu akan menimbulkan pusing dan sakit pada area kepala.
- Veritgo , merupakan kondisi yang mengakibatkan rasa pusig yang berputar pada kepala, selain itu juga akan menimbulkan kelelahan pada tubuh.
- Infeksi kuman, yang berasal dari bakteri ataupun virus merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat merugikan bagi tubuh, karena dapat menimbulkan seseorang untuk beristirahat total.
- Sakit Maag , selain menimbulkan rasa mual jugamenyebabkan seseorang merasakan pusing kepala.
- Penyakit lainnya , atau masalah penyakit serius lainnya seperti sakit tumor otak, kanker otak dan penyakit yang berbahaya lainnya akan menimbulkan rasa sakit kepal dan pusing yang amat dalam , serta akan menyebabkan tubuh lemas dan tak berdaya.
Faktor- faktor penyebab diatas tentunya perlu penanganan yang lebih lanjut. Sering demam dan sakit kepala juga akan meningkatkan menurunnnya sistem imun pada seseorang. Demam dan sakit kepala serta perasaan lemas sangat erat kaitannya , karena hal tersebut merupakan respon tubuh normal saat tubuh terserang patogen , virus atau racun dari luar tubuh.
Tips Mengatasi Kepala Pusing Badan Panas Lemas
Kepala pusing dan badan panas serta merasakan lemas itu merupakan indikasi adanya demam. Tidak semua demam memilik tanda dan gejala sama meskipun terdapat banyak kesamaan. Salah satu masalah yang dapat membuat kepala pusing badan panas lemas antara lain panas batuk pilek pada orang dewasa , demam air mata keluar , serta demam akibat radang lambung dan masih banyak lagi . Adapu beberapa tips yang dapat dolakukan saat badan mengalami demam ,pusing dan lemas sebagai berikut :
- Istirahat Cukup
Merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi. Karena saat tubuh istirahat , saraf-saraf organ-organ sedang melakukan penggantian sel-sel baru yang telah rusak. Sebaiknya tidur minimal 6-8 jam per harinya.
- Minum Cairan yang banyak
Bertujuan untuk memenuhi cairan didalam tubuh. Karena butuh memerlukan cairan untuk menstabilkan keseimbangan tubuh.
- Mengkonsums Makanan Bergizi
Merupakan salah satu cara agar tubuh tetap dapat mempertahankan daya tahan terhadap penyakit . Maka biasanya seseorang yang mengalami kondisi sakit dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan bergizi seperti buah , sayur dan makanan yang mengandung protein.
- Hindari stress berlebihan
Akan dapat membantu dalam menurunkan sakit kepala. Karena pada saat kita stres tubuh dalam keadaan tidak stabil yang akan memperparah keadaan.
- Olah Raga Teratur
Merupakan tips yang sangat sudah dipercaya khasiatnya. Karena dengan olahraga teratut tubuh menjadi fress dan tingkat imunitas menjadi tnggi sehingga tidak mudah diserang penyakit.
- Pola Hidup Sehat
Merupakan cara untuk menjaga kebugaran , saat tubuh sedang sakit juga diharapkan tetap menjaga pola makan , pola tidur dan lain sebagainya demi mempercepat proses penyembuhan.
Kepala pusing badan oanas dan lems memang sangat mengganggu seseorang dalam meakukan aktivitas sehari-harinya. Namun apbila kita malkukan tips seperti diatas akan mempercepat penyembuhan bila diperlukan dapat melakukan pengobatan atau konsultai dengan dokter.