Demam yang terjadi di malam hari tentu menjadi hal yang sangat mengganggu bagi penderitanya karena bisa mengganggu waktu istirahat. Demam yang hanya terjadi di malam hari bisa disebabkan karena banyak hal mulai dari penyakit atau kebiasaan buruk yang sering dilakukan sehingga menimbulkan demam. Agar bisa meningkatkan kewaspadaan anda, berikut akan kami berikan penyebab demam waktu malam yang harus diwaspadai sebagai tambahan informasi anda.
1. Dehidrasi
Penyebab demam waktu malam yang pertama terjadi akibat tubuh mengalami dehidrasi. Dehidrasi adalah gejala saat tubuh kekurangan cairan yang bisa menyebabkan daya tahan tubuh semakin menurun. Gejala demam menjadi salah satu tanda atau respon tubuh ketika sedang dehidrasi. Perlu diketahui jika tubuh mengeluarkan banyak keringat setiap hari sebagai cara menyeimbangkan suhu tubuh yang meningkat. Apabila gejala dehidrasi ini tidak segera diatasi, maka akhirnya menimbulkan demam ketika malam sehingga sebaiknya biasakan minum air putih secara teratur setiap hari untuk mengembalikan cairan yang sudah hilang dari tubuh.
2. Perubahan Cuaca
Ketika terjadi perubahan cuaca yang lebih dikenal dengan musim pancaroba, maka demam di malam hari juga bisa terjadi. Hal ini bisa dikatakan umum dan banyak orang yang mengetahui jika musim pancaroba bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh sehingga lebih rentan terkena penyakit. Hal ini bisa terjadi karenadaya tahan tubuh menurun dan akhirnya menyebabkan demam di malam hari yang sudah umum dialami banyak orang. Apabila daya tahan tubuh bisa beradaptasi dengan demam yang terjadi, maka bisa sembuh dengan sendirinya. Namun jika daya tahan tubuh tidak bisa mengatasi demam panas, maka butuh penanganan dokter lebih lanjut.
3. Suhu Ruangan Terlalu Panas
Suhu ruangan yang terlalu panas juga menjadi salah satu penyebab dari demam saat malam hari. Ketika berada dalam ruangan yang terlalu panas dan kurang ventilasi udara, maka tubuh bisa tertekan karena suhu tersebut dan pada malam hari akan timbul demam yang cukup tinggi sebab tubuh akan merespon kuat terhadap kondisi tersebut.
Ruangan dengan suhu terlalu panas bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh dan seseorang akan terganggu waktu istirahatnya karena udara yang ada di ruangan tersebut. Cara terbaik untuk mengatasi penyebab gampang demam ini adalah dengan memperbaiki atau menambah ventilasi udara agar oksigen yang dibutuhkan tubuh bisa berjalan dengan baik.
4. Beraktivitas di Bawah Sinar Matahari
Ketika seseorang terlalu banyak beraktivitas langsung di bawah sinar matahari, maka juga bisa berdampak buruk bagi tubuh seperti salah satunya demam di malam hari dan bahkan juga bisa menyebabkan demam disertai sakit kepala. Sinar matahari langsung bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi ketika malam. Untuk mengatasi masalah ini tentunya bisa dilakukan dengan menghindari sinar matahari terlalu berlebihan khususnya di siang hari dan mencukupi kebutuhan mineral tubuh.
5. Terlalu Letih
Saat tubuh terlalu letih atau kelelahan, maka juga bisa menyebabkan demam di malam hari dan juga menjadi penyebab demam disertai mual. Hal ini bisa terjadi karena daya tahan tubuh sedang menurun sehingga kesulitan dalam mengatasi virus yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itulah, sangat penting memastikan tubuh memperoleh istirahat yang cukup agar terhindar dari kelelahan penyebab demam di malam hari.
6. Pirogen Dari Luar
Pirogen merupakan produk bakteri yang datang dari luar tubuh dan kemudian masuk ke dalam tubuh. Pirogen tersebut bisa mengakibatkan demam tinggi yang hanya terjadi di malam hari.Pirogen dapat memproduksi racun yang berbahaya untuk kesehatan tubuh. Pada saat pirogen masuk ke dalam tubuh, maka tubuh juga akan memproduksi pirogen sendiri dan inilah yang mengakibatkan demam pada tubuh.
7. Infeksi Saluran Pernapasan Atas
Pilek dan juga infeksi saluran pernapasan juga seringkali menyebabkan demam di malam hari. Terkadang, demam di malam hari bisa saja hanya disebabkan karena pilek biasa. Akan tetapi juga bisa disebabkan karena infeksi saluran pernapasan seperti trakes, laring, bronkitis dan sebagainya.
Cara mengetahui apakah demam panas yang terjadi adalah demam biasa atau karena infeksi saluran pernapasan atas bisa dilihat dari berapa lama demam terjadi. Pilek biasa akan mengakibatkan demam bertahan selama beberapa hari, sedangkan jika diakibatkan karena infeksi lain, maka bisa bertahan lebih lama tergantung dari sistem kekebalan tubuh seseorang.