Selama sedang mengalami demam, penderita umumnya tidak ingin makan apapun dan hanya minum obat serta menghindari kelemahan yang terjadi meski penderita sebenarnya tetap harus makan sesuatu. Alasan mengapa selama demam banyak penderita yang tidak mau makan karena makanan yang sudah masuk akan kembali keluar bersama dengan muntah. Demam tinggi akan membuat pencernaan semakin lemah dan akhirnya membawa makanan tersebut naik kembali ke kerongkongan. Namun, masih ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengisi perut selama gejala demam dimana makanan makanan ini tidak hanya bergizi tinggi dan sehat namun juga bisa dicerna secara mudah oleh pasien sekaligus memiliki rasa yang nikmat. Makanan India untuk menyembuhkan demam seperti chappati, khichdi atau dalia menjadi beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi selama demam sebab pencernaan yang sakit selama demam tidak memungkinkan penderita mengkonsumsi makanan berminyak dan pedas. Untuk mengembalikan kembali cita rasa yang hilang selama demam, maka anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan India untuk menyembuhkan demam berikut ini .
- Roti Gandum
Roti yang terbuat dari gandum utuh sangat sehat dan bergizi tinggi sekaligus mudah dicerna selama demam biasa. Hindari menambahkan minyak agar tidak membuat anda mual saat dikonsumsi.
- Nasi Rebus
Makanan India untuk menyembuhkan demam berikutnya adalah nasi rebus yang sangat mudah dicerna dan tinggi kandungan air. Selain itu, beras juga tidak akan menyebabkan retensi cairan dalam tubuh sehingga aman dikonsumsi.
- Sup Tomat atau Wortel
Demam panas umumnya juga disertai dengan batuk dan pilek. Untuk menurunkan demam sekaligus mengatasi gejala lain seperti batuk dan pilek, maka anda bisa mengkonsumsi semangkuk sup tomat atau wortel panas yang tidak hanya segar namun bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri penyebab demam.
- Khichdi
Makanan india ini umumnya sangat disukai dan sering dikonsumsi selama demam karena ringan, mudah untuk dicerna serta mengandung kalori yang rendah sekaligus nikmat dan sehat jika dipadukan dengan acar lemon yang menjadi salah satu jenis makanan penurun panas anak.
- Kentang Rebus
Ada begitu banyak resep masakan India yang terbuat dari kentang rebus. Anda bisa menambahkan bumbu seperti lada hitam dan cengkeh karena beberapa rempah ini sangat baik dikonsumsi selama demam. Selain itu, lada hitam dan cengkeh juga sangat ampuh untuk meringankan flu dan juga batuk.
- Apel
Mengkonsumsi 1 buah apel per hari sudah cukup untuk membuat tubuh tetap terhidrasi selama demam sekaligus meningkatkan pembentukan sel darah merah serta putih yang nantinya juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus penyebab demam sebab menjadi salah satu jenis buah penurun panas demam.
- Jus Buah
Ketika suhu tubuh sedang meningkat sangat tinggi, minum cairan seperti air putih dan buah menjadi beberapa pilihan terbaik. Cairan dari jus nantinya akan mencegah tubuh mengalami dehidrasi sekaligus membuat perut kenyang namun pastikan untuk tidak dikonsumsi dalam keadaan dingin.
- Tulsi Chai atau Kemangi
Tulsi chai atau kemangi merupakan teh herbal yang sangat baik diminum ketika demam, batuk, flu dan sakit tenggorokan sekaligus menjadi cara cepat menurunkan panas badan anak. Minum teh herbal ini ketika demam tidak hanya membantu untuk menurunkan demam namun juga mengembalikan suasana hati hanya dengan minum satu cangkir teh tulsi chai ini setiap hari selama demam.
- Telur Rebus
Telur rebus memiliki nutrisi yang sangat tinggi sebab bisa meningkatkan antibodi dan produksi sel darah merah serta putih yang akan sangat membantu untuk melawan infeksi dalam tubuh ketika demam dan panas.
- Susu Rebus
Susu mengandung kalsium sangat tinggi dan sangat penting diminum ketika mengalami demam. Tubuh akan semakin lemak saat demam sehingga minum susu rebus sangat disarankan untuk meningkatkan stamina sekaligus melawan demam yang sedang terjadi.
- Chenna
Chenna merupakan keju cottage asal India yang sangat baik dikonsumsi ketika demam sekaligus menjadi makanan untuk orang demam panas yang baik dikonsumsi saat sarapan dan bisa dikombinasikan dengan gula.